КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)
Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)
Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома
1 view
392
80
12 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза
12 months ago 00:15:55 1
Устраняем утреннюю отечность. Убираем морщины. Массаж лица на каждый день
12 months ago 00:17:51 1
МАССАЖ НОГ ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ, МФР СТОПЫ I САМОМАССАЖ
12 months ago 00:12:01 1
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
12 months ago 00:15:20 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ПРЯМОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ / 15 МИНУТ
12 months ago 00:08:26 1
Физическая культура 6 класс (Урок№10 - Упражнения для коррекции фигуры.)
12 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
12 months ago 00:05:20 1
Осанка
12 months ago 00:14:44 1
Утренняя зарядка за 15 минут.
12 months ago 00:08:42 1
Убираем носогубный залом | Корейский массаж лица
12 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
12 months ago 00:28:19 1
Фильм Погребижской про 13-летнюю роженицу
12 months ago 00:13:14 1
УМЕНЬШАЕМ НОС без ОПЕРАЦИЙ | Как изменить форму носа без ринопластики в домашних условиях?
12 months ago 00:20:06 1
Выпирает ЖИВОТ? Исправь ЭТО! Простые упражнения для плоского живота в домашних условиях
12 months ago 00:11:05 1
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ