РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ
В этом видео мы вам покажем как перестать сутулиться, как избавиться от сутулости, с помощью наших объяснений и упражнений. Полных список проблем ниже.
00:20 - Почему растет горбик на шее
1:04 - Как происходит искривление осанки
2:26 - Разогрев грудного отдела и лопаток
3:26 - Растягивание основания шейного отдела и мобилизация грудного отедела позвоночника для правильной осанки
4:16 - упражнения для лопаток и грудного отдела позвоночника
7:19 - Раскрытие грудного одела, растягивание плечиков и восстановление мобильности позвоночника в районе груди
9:01 - Укрепление спины, растягивание плечиков и укрепление основания шеи
✅ обязательно посмотрите на работу с позвоночником по всей его длине
Полных список проблем: упражнения от сутулости, упражнения против сутулости, упражнения для исправления сутулости, исправление сутулости, как исправить сутулость, корсет для осанки, исправление осанки, нарушение осанки, кифоз грудного отдела, упражнения при кифозе, корсет от сутулости, корсет для позвоночника, сутулость упражнения, упражнения для спины, выровнять спину, ровная спина, Кифоз Грудного Отдела, кифоз позвоночника, грудной кифоз, кифоз грудного позвоночника, кифоз лечение, кифоз позвоночника лечение, кифоз упражнения, грудной отдел позвоночника, искривление позвоночника, кифоз спины, пробелемы с осанкой, остеохондроз, нарушения осанки, как убрать горб, горб на спине, Как исправить кифотическую осанку, коррекция осанки, красивая осанка, Сколиоз, Гиперкифоз, Сглажен лордоз
video by Markian Radomskiy W4Y Productions 416-520-4434
1 view
241
58
2 months ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
2 months ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:11:26 1
Осанка балерины: ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной
2 months ago 00:10:37 1
Фигура, как у модели – Упражнения на осанку и удлинение тела
2 months ago 00:21:45 1
Фитбол. Упражнения на все тело.
2 months ago 00:01:00 1
ЭТО НЕ СКОЛИОЗ! (Разная высота плеч)
2 months ago 00:12:18 1
Убрать ЖИР НА СПИНЕ за 20 МИН ! Ровная ОСАНКА + Красивая СПИНА . Тренировка в Домашних условиях.
2 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
2 months ago 00:02:09 1
САМОКАТ [ Польза и вред самокатов для детей ] Мнение и рекомендации остеопата
2 months ago 00:29:57 1
Разминаем мышцы. Массаж стопы. Ставим кости на место. Плоскостопие и его последствия?
2 months ago 00:07:11 1
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHING
2 months ago 00:13:07 1
как избавиться от нависшего века и омолодить лицо. полный комплекс от А до Я
2 months ago 00:04:05 1
Лайфаки с кубиком. Правильная осанка и постановка ног как было раньше
2 months ago 00:01:29 1
Авторская Випассана Шанти ОМ. Йога на пирсе. Врикшасана🌳 Поза дерева
2 months ago 00:28:05 1
Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины
2 months ago 00:01:49 1
Как обувь искривляет ваши ноги и создаёт перекосы во всём теле
2 months ago 00:04:45 1
Супер Упражнение от Боли в Спине, Грыж и Протрузий (МОСТ САМСОНА)
2 months ago 00:09:18 1
5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток
2 months ago 00:09:46 1
Убрать СУТУЛОСТЬ и ЖИВОТ за 5 минут / чудо-валик от БОЛИ В СПИНЕ
2 months ago 00:07:15 1
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2
2 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
2 months ago 00:06:36 1
Хотите иметь крепкое тело? Мышцы ни при чем! Все дело в фасциях! 👀