Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌

Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Осанка играет важную роль в нашей жизни, и это не только про красоту, но и про здоровье. Если у вас есть сутулость, то как исправить сутулость? Эти простые упражнения для осанки и спины помогут вам не только исправить осанку, но и избавиться от боли в спине и боли в шее, если выполнять эти упражнения каждый день! _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - напряжение в шее, спине, сутулость; 0:38 - фасции - это; 1:06 - упражнение №1; 2:16 - упражнение №2; 3:11 - упражнение №3; 3:51 - упражнение №4. Как исправить осанку и избавиться от болей в спине и шее? Простые упражнения вам в этом помогут. Вы научитесь делать великолепную растяжку фасций, которая превратит сутулость в ровную осанку. Фасции – это то, что придает телу форму, и они находятся не только в суставах. Вы научитесь упражнениям, которые нужно делать каждый вечер. Эти простые упражнения помогут изменить состояние ваших фасций. Всего 4 упражнения. Смотрите видео, повторяйте и выполняйте на регулярной основе каждый день, если хотите иметь ровную спину, прямую осанку и избавиться от болей в шее и спине! _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 5 августа 2024 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #осанка #упраженениядляспины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета