Лампочка, промокашка или детский? Вольная борьба приемы.

?Спасибо за подписку и лайк ✅ Лучший фотограф: ? Подписывайтесь на мой инстаграм: ? Тактика и техника борьбы в захвате. Вольная борьба приемы Как правильно делать приемы борьбы в партере показываю в этом видео. В этом видео я показываю приемы борьбы. Все приемы в вольной борьбе надо отрабатывать по много раз, пока это не будет отработано настолько, что сами мышцы запомнят эти движения. Борь