Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]

Этот 30-минутный комплекс в стиле йогалатес (йога плюс пилатес) подарит приятный тонус Вашим мышцам, мобилизирует суставы, а также сделает Вас гибче и грациознее. Плавная и красивая смена упражнений под приятную музыку с расслабляющей 10-минутной медитацией в конце позволит Вам наслаждаться каждой минутой на коврике😍 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Если Вам захочется сказать мне “спасибо“ и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Перед этим комплексом для еще большей нагрузки и проработки всего тела Вы можете выполнить : 🌺 20-минутный силовой комплекс 🌺 Силовой комплекс для ног 🌺 Силовой комплекс для рук