Совмещаем САМБО и бодибилдинг (практика тренера), часть 3

СК “База“ САМБО: В этой части видео из цикла “Как совместить борьбу и качалку“ (практика тренера) рассмотрим: - каким упражнением борцу лучше пробивать ОМВ грудных мышц; - когда надо добиваться жжения, а когда - нужен отказ; - какие мышцы важно тренировать борцу; - простая схема по совмещению ковра и тренажерного зал (в следующих частях будет расписано более подробно). Не так важны лайки, как обоснованные комментарии по увиденному ценные практические предложения! Всем успехов. ___ Клуб “База“Самбо в С