Будет более полный контроль когда комбинируем выход на рычаг с удушением ногами.

При классическом для самбо и дзюдо выходе на рычаг локтя для лучшего контроля совмещаем две техники. Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Хотите больше видео и других материалов по теме, поддержите наш канал на . Наша страница: Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.