Марафон Стройности ДЕНЬ 1

🔥 Марафон стройности ДЕНЬ 1 С чего начать стройность? Конечно с очищения! Масло Грейпфрута отлично справляется с этой задачей, оно убирает отеки, чистит легкие, ускоряет липолиз, помогает нашим клеткам выделять больше энергии. 💧 Идеально выпивать в день 1,5л воды с грейпфрутом. ВАЖНО! Любые цитрусовые, добавляя в воду, мы должны хорошенько размешать, чтобы масло не оседало на стенках пищевода, а попадало внутрь и работало. Для этого я беру термо кружку 0,5л, наливаю теплой воды, и добавляю 3-5 капель грейпфрута. Закрываю кружку плотно и хорошенько встряхиваю. Масло растворилось, если вода стала мутно белой. На вкус очень приятный коктейль получается! 🔹 Задание 1 - выпивать за день 1,5л воды с маслом грейпфрута. В общей сложности вы должны выпить за день 15-20 капель масла. 🧘‍♀️ Добавим и телесные практики! Первое, что важно сделать, это запустить лимфу. А она у нас включается диафрагмой. Прямо под диафрагмой находится центральная лимфа цистерна и мы будем толкать ее во время дыхания диафрагмой, как поршнем. 🔹 Задание 2 - посмотрите видео урок, подышите вместе со мной. ВАЖНО! Дыхание выполняйте на голодный желудок, утром натощак и вечером перед сном. Но если вам хочется, вы можете повторить и днем перед обедом, так дополнительно вы активируете пищеварение. 💥 Первый день: 1. Пейте весь день воду с маслом грейпфрута 2. Подышите диафрагмой Добавляйтесь в наш арома клуб, чтобы не пропускать марафоны 👉 Grx32_alZ2thOTBi