☕Утренняя зарядка | ⚡3D Разминка для бодрости

В этом видео я покажу вам комплекс утренней зарядки, который можно выполнять каждое утро или в качестве разминки перед любой тренировкой. Движения в трех плоскостях - это естественное состояние нашего тела. 3d разминка подготовит нас к продуктивному дню, чем бы мы ни занимались. Эти упражнения также будут способствовать похудению, если выполнять их регулярно, качественно питаться и высыпаться Инстаграм: ВК: ​​ группа ВК: ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку: