ПП Плюшка без сахара и молочки😋 Рецепт в описании.

Рецепт ПЛЮШКИ С ЧЕРНИКОЙ/ГОЛУБИКОЙ в период похудения для взрослых и детей. Ингредиенты на 6 плюшек (стандартная порция) Для теста: • Белки - 3 шт. • Миндальная мука - 120 г • Эритрит - 30 г • Кокосовое масло - 1 ст.л. • Кокосовое молоко - 50 мл • Разрыхлитель - 1/2 ч.л. • Соль • Ванильный экстракт Для начинки: 🔸Черника/Голубика-100 г 🔸Эритрит - 20 г 1. Белки взбить с эритритом в крепкую пену. В голубику(чернику) добавить подсластитель и варить в посуде с толстым дном 10 минут на среднем огне. 2. В миндальную муку добавить остальные ингредиенты и перемешать. Объединить полученную массу с белковой (перемешивать аккуратно силиконовой лопаткой). 3. На застеленный бумагой для выпечки противень выложить тесто в виде лепёшек и отправить в разогретую до 180 градусов духовку. 4. Выпекать 7 минут, затем сделать углубление, положить голубичное варенье, увеличить температуру до 200 градусов и выпекать еще 10-12 минут.ПЛЮШКИ С ЧЕРНИКОЙ/ГО