Сейчас очень популярно мнение, что растяжка - универсальный метод для развития гибкости, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, а значит, это полезно и необходимо каждому. Однако часть людей отмечают, что никакого ощутимого эффекта от упражнений нет, тело не поддается или очень болит в процессе. У некоторых же после стретчинга появляются даже дополнительные боли в теле, не связанные с выработкой молочной кислоты. Например, возникает головная боль, тянущие ощущения в висках, боль в пояснице, в шее и другие неприятные симптомы. В этом виде выясняем, кому и в каких случаях тянуть мышцы вредно и как все-таки сделать эту практику для тела безопасной.
Новый набор в Школе перцептивных технологий стартует 21 сентября 2023. Семинары проходят в окружении целительной природы национального заповедника “Валдайский” (Новгородская область, Эко-клуб “Валдай”).
Записаться на обучение можно на сайте
Остались вопросы? Пишите и звоните:
info@
7-916-917-35-29 (Telegram, WhatsApp)
Сайт Школы перцептивных технологий Галины Серегиной
Подписаться в ВК
Телеграм канал
Rutube канал
6 views
44
12
8 months ago 01:52:12 1
Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок
8 months ago 00:00:51 216
Почему для мастера важно уметь делать начёс?
8 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
8 months ago 00:15:27 1
Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers
8 months ago 00:00:46 1
Отзыв из студии на Комсомольском
8 months ago 00:01:42 2
Настя, отзыв о Rеstrеtch
8 months ago 00:00:17 1
За что выбирают студию Rеstrеtch
8 months ago 00:01:06 1
Почему выбирают нашу студию растяжки и фитнеса
8 months ago 00:15:06 1
🙄Почему я люблю БОРТИКИ?❓ #маникюр #красивыйманикюр #ногти
8 months ago 01:44:31 1
Как позвоночник влияет на здоровье внутренних органов, мышцы тазового дна, лимфу и НЕ ТОЛЬКО?
8 months ago 00:13:55 8
Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 4 УПРАЖНЕНИЯ, чтобы это исправить
8 months ago 00:15:33 1
Что такое остеохондроз позвоночника и почему болит спина? Как упражнения и растяжка спасают жизнь?
8 months ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
8 months ago 00:46:07 1
Как УБРАТЬ БОЛЬ в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ и В ШЕЕ ? БИОМЕХАНИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНО РИТМА и ИПИДЖМЕНТ синдром
8 months ago 00:11:50 1
11 причин боли в ногах. Что делать, если болят ноги? 🧐
8 months ago 00:08:06 1
Как снять боль в пояснице быстро🔥
8 months ago 00:08:15 4
ГАРАНТИРОВАННОЕ избавление от ХОЛКИ! Комплекс ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений #избавьсяотхолки #вдовийгорб
8 months ago 00:02:59 31
Почему вредно сидеть нога на ногу?🤔
8 months ago 00:12:15 1
Топ-4 упражнения для безопасной растяжки
8 months ago 00:57:34 1
КАК ЗА 3 МЕСЯЦА ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ФОРМУ С НУЛЯ
8 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
8 months ago 00:11:42 1
Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.
8 months ago 01:15:48 1
Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ? Как накачать ягодицы? Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног