Как я успеваю ЗОЖить в командировке: лайфхаки про еду, сон, ходьбу и тренировки в 45

Соблюдать наработанные принципы - это про стандарты и самооценку, заботу о себе и желание сохранить и ценить все, что уже было инвестировано. Потратить больше времени на подготовку и продумать бОльше шагов, чем 98% окружающих. День 1 #коучинг_зож #биохакинг #здоровье #зож #milena_moclub 00:08 успевать ЗОЖить в командировках это про самооценку 00:20 моя подготовка в этот раз через гаджеты 00:38 с собой корейская соль и чиа 00:45 заказала кофе свежей обжарки и сравниваю 1:22 кофе Фохоу дает слишком много энергии 1:37 прошла за 2 дня 48 км, и вышла на свой рекорд 2:29 вывод про истоптаные стопы 2:48 нет никакокой нагрузки на поясницу 2:58 как восстановила стопы БиоЭнергомассажем за 10 минут 3:10 всегда с собой гаджеты для сна 3:30 как непривычная постель может влиять на организм 4:00 про ортопедическую подушку 4:30 как сместился голод-насыщение 4:50 обожаю питать свое тело эмоциями 5:03 сравниваю еду в комфорте дома и в поездках 5:35 моя еда за день - по ходьбе я сожгла 1000 калорий и съела столько 6:51 моя реальность в 45 - нагрузка, еда и тренировка 7:10 как вы проводите командировки? 7:28 запускаю видео про лень, откладывания и низкие стандарты 7:45 хотите позаниматься вместе? 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⚡ Быстрая загрузка в ВК @moclubvk 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал Кибардин “Похудеть может каждый”) ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук