Крис Хериа - Сумасшедший рельеф и суперсила • Тренировки и правильное питание | VLOG 4 S1

Крис Хериа - Сумасшедший рельеф и суперсила • Тренировки и правильное питание | VLOG 4 S1 НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: Мы в Telegram: Мы в Instagram : По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: Интернет-магазины спортивного питания: Озвучил Криса Хериа: Instagram: @ - Контакты Криса Хериа: Instagram: @thenx @chrisheria Snapchat: Плейлист Влога Криса Хериа - ====================================== СОДЕРЖАНИЕ: ====================================== 00:06 Новости и цели на ближайшее время 01:34 Немного юмора 03:26 Тренировка груди и трицепсов 06:48 Поход в магазин 07:07 Приготовление пищи, рецепт любимых блюд для ма