Выжимка. Иммунитет! Активное Долголетие в Действии!

💃Приглашаю на обучающий 7-дневный курс “Выжимка. Иммунитет“ 💪 Переходим по ссылке 👉 👈 стройнеем и оздоравливаемся ☯ Подробнее о методике “Исцеляющий Импульс“ 👉 Я конечно здесь наговорила...не без этого😁 для меня главное Ваша Безопасность и #Здоровье! Поэтому, прежде, чем приступить к самой Выжимке или суставной гимнастике по методике #Исцеляющий_Импульс (автор #Голтис @goltisacademy ) - обязательно проходим правила выполнения и технику безопасности!🙌 . Правила просты: 1. Максимальная амплитуда в зоне комфорта 2. Максимальная скорость в зоне комфорта 3. Дыхание через сопротивление в зоне комфорта! . Головокружение является зоной дискомфорта! Останавливаемся, приводим себя в порядок через обычное дыхание и продолжаем 😊 00:00 Подключение, приветствие. 01:30 Основы методики “Исцеляющий импульс“. 07:30 О пользе физических упражнений. 12:20 Правила выполнения и техника безопасности. 19:00 Начало упражнений, 2-х и 4-х