1. U R2 U’ L R2 F B’ L R’ U’ F R2 L’ D’ F2 L’ F2 B R2 F’ B D2 R B’ R
2. D2 L R2 D2 L’ D’ L R’ F R’ B L D B2 F L R2 D2 U B F L U’ L’ U’
3. R’ L2 B2 L U D2 R B D’ F’ B’ U’ F’ D R2 U’ B R2 B’ F2 L2 D L D2 B
4. U F D’ B U B D L’ U B D’ R2 F2 R U’ B2 D U’ R U’ L R U2 D2 L
5. B2 U F’ B’ R’ D’ L D B2 L F’ U B’ L’ D2 F2 U D L B R’ U’ F2 B2 D2
6. L’ R’ D2 L’ U2 F B’ D2 U L’ B’ U B R’ F2 R’ F’ D R2 F L’ D F’ L’ F’
7. B D2 R L2 U2 D2 B2 R’ D’ R F L2 B F’ U2 F2 R F2 B2 R2 U F’ U2 B R
8. R2 B’ F’ U’ L’ B U’ D2 L2 D’ R2 B U L2 B2 L R D F2 D2 U’ L’ D2 B R
9. R U’ F’ D2 L’ F’ L B2 D R2 U2 R L2 B F’ U’ B2 U D L’ B L’ F L’ U
10.U’ R’ D2 L2 B’ L2 U F’ L U2 D2 F’ D’ L&
15 views
0
0
12 years ago 00:10:57 24
Продвинутый боковой хват (2 часть)
14 years ago 00:17:31 15
Боковой хват от Рябка
7 years ago 00:07:08 1
Боковой хват: часть 4. Начинаем F2L
11 years ago 00:00:23 38
Выход на верх в разноимённый хват под коленом. Боковой уголок. Румянцева
6 years ago 00:10:55 1
Обязательно к ознакомлению. Боковой хват меча всем немедленно изучить и сделать выводы
11 years ago 00:00:21 116
Разноимённый захват под коленом с сменой ног в одноимённый хват и выход в боковой колобок. Румянцева
8 years ago 00:14:53 63
Вход на боковой удар (ура-ваза). Как не хватать руку. Начальный уровень
2 years ago 00:07:00 1
ХВАТИТ ДЕЛАТЬ КАК ВСЕ! | Чтобы не путался привяжите боковой поводок правильно!
8 years ago 00:00:51 56
Взятие в стойку обратным хватом штанги 76кг+боковой жим. 76kg barbell one hand clean and side press.
7 years ago 00:01:10 9
ВЫРЫВАНИЕ БОКОВЫМ ХВАТОМ 35 - КГ
3 years ago 00:49:21 1
Toyota Camry. Боковой. Вытяжка не очень крепкой стойки. 😎
12 months ago 00:04:55 8
Нож на нож. Обратный хват. Положение боком к противнику. Неспортивная техника.В. Н.Крючков
9 years ago 00:22:28 2
О работе с гирей необычными (боковыми) хватами. Ситников Виталий.
9 years ago 00:02:27 3
Жим гири 32 кг. боковым хватом в двух вариантах.Ситников Виталий.
5 years ago 00:00:55 23
КРЕСТ С ГИРЯМИ БОКОВЫМ ХВАТОМ СИДЯ 16/16
8 years ago 00:01:02 85
Виталий Ситников — жим гири 40 кг. боковым хватом
3 years ago 00:02:25 1
Жим гири 16 кг. боковым хватом (дужкой назад) 46 раз за 1 мин.Ситников Виталий
7 years ago 00:00:37 39
Вырывание в стойку боковым хватом гири 3П с последующей попыткой жима. 49 kg kettlebell.
9 years ago 00:35:53 94
Андрей Мазуренко:“Не хватает боковых судей и врача. На области досадно за -6 очков“.
7 years ago 00:00:41 36
Вырывание тройника боковым хватом. 49 kg kettlebell dead muscle snatch by the side of the handle.
9 years ago 00:04:05 2
Жим гири 24 кг. боковым хватом(26 раз за 1 мин.)и пара слов о деталях.Ситников Виталий