Ягодичный мост. Лучшие вариации для дома

🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы: Мышечных ягодиц много не бывает, поэтому сегодня мы с тобой будем рассмоатривать лучшие вариации упражнения “Ягодичный мост“, которые можно выполнять дома. Я расскажу тебе главные секреты по технике, применив которые, ты мгновенно почувствуешь ягодицы, они начнут более объемно работать и ты получишь желанный результат! 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного