Лучшие Упражнения Для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ / Идеальное Начало Дня

Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро — нет, заливание в себя двух литров кофе в этот список не входит! Что вы делаете в первую очередь, просыпаясь поутру? Проверяете телефон? Идете чистить зубы? Но что может быть лучше выполнения полезных и простых упражнений? Это поможет вашему организму быстро войти в рабочий ритм. В этом видео я покажу несколько быстрых и эффективных движений, ежедневное выполнение которых сделает вас энергичным и здоровым! Оста