Тренировка дома для новичка без инвентаря. Улучшение ОФП

В этом видео мы покажем вам простую тренировку дома для тех, кто только решил заняться и хочет повысить свою общую физическую подготовку. Техника выполнений, полезные советы и растяжка. Сайт Дарьи Карелиной: Инстаграм: