От грациозной осанки -- к стройной фигуре!

Новая универсальная программа фитнес-тренировок. Изящная и изысканная гимнастика для женщин. Фитнес-программа “Преображение тела“ -- путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью. Вместо гантелей -- собственный вес тела , сила притяжения земли и “волшебный мячик“. Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины. На протяжении жизни с женским телом происходят удивительные и необычайные трансформации, поэтому программа составлена с учетом особенностей женского организма. Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений стретчинг фитнес-йогу (статическая нагрузка) балетная гимнастика, бодибалет элементы пилатеса и калланетики упражнения с резиновым мячиком “miniball“ (диаметр 8-9 см) дыхательные упражнения упражнения у балетного станка упражнения в парах (партнеринг) релаксационные упражнения Бодитра