Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа
👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤
👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤
👉 Написать в WhatsApp ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤
Сегодня поработаем с холкой. «Вдовий горб» – неприятнейшая штука, которая образуется у нас в районе седьмого шейного позвоночка, как будто нарастает шишка, которая меняет восприятие нас и в анфас, и в профиль, и, конечно же, это очень неполезная штука для нашего здоровья.
К сожалению, сейчас мы можем встретить холки так называемые и у молодых людей, хотя второе название «Вдовий горб» предполагалось ранее, что такие новообразования появляются у людей более зрелых. Сейчас все не так. Почему?
Что такое холка, что такое вот это уплотнение? Вообще-то это, конечно, жир. Поэтому, ребята, если он у вас появился, это четко говорит о том, что есть заначка, есть избыток.
Также это может быть отложение солей и тема остеохондроза, остеопороза и осанка играет огромную роль в появлении этого неприятного момента. Так как у нас с вами компьютерная постановка готовы, это только способствует, но еще, может быть, и травмы.
В общем не важно какие причины. Давайте сейчас, чтобы вы ни делали, сделаем очень простую, потрясающе эффективную технику. Я ее называю «Китайский болванчик».
Вы ее можете делать в машине за рулем, вы можете ее делать в офисе, вы ее можете делать утором, ее можно делать даже в кровати. Совсем не сложно, но отличный результат, если делать регулярно.
00:00 Как убрать вдовий горб в домашних условиях
01:49 Первое, что мы сделаем – давайте продиагностируем.
02:38 Техника как убрать вдовий горбик.
03:50 Первое движение
04:35 Второе движение
04:53 Третье движение как убрать холку
05:14 Следующее действие
05:39 И теперь мы повторяем
07:22 И массируем
👉 Понравилось видео Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram ➤
Facebook ➤
ВКонтакте ➤
👉 Интересные видео:
5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки
Как не испортить кожу в холодное время года
Как сохранить кожу в отопительный сезон
Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки
Куда уходит энергия и сила? Где брать энергию для жизни
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
1 view
684
175
1 month ago 00:15:39 1
Чем опасна ХОЛКА НА ШЕЕ и как её УБРАТЬ? Причины возникновения горбика на шее, которые ВАЖНО знать
1 month ago 00:17:30 1
После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда
1 month ago 00:03:40 1
Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день.
1 month ago 00:08:55 1
Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
1 month ago 00:12:21 1
3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте?
1 month ago 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
1 month ago 00:07:45 1
Перестройка на здоровье поведение.Ожирение. “Вдовий горб“
1 month ago 00:12:59 1
✅ УБИРАЕМ ВДОВИЙ ГОРБ И КОРРЕКТИРУЕМ ОСАНКУ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
2 months ago 00:00:56 1
Шея перестанет болеть! Топ-3 упражнения от компьютерной шеи и вдовьего горба
2 months ago 00:01:10 1
Правка атланта и тела ребенку по уникальной методике Алексея Баранова
2 months ago 00:14:46 1
ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро
2 months ago 00:09:01 1
Как Избавиться От Холки БЕЗ ОПЕРАЦИЙ ? Повторите Эти Рекомендации, Чтобы Вдовий Горб ИСЧЕЗ
2 months ago 00:04:14 2
Вдовий Горб? Основная причина холки этот спазм! 2 упражнения от вдовьего горбика #вдовийгорб #холка
2 months ago 00:02:01 1
Боль по передней поверхности бедра.Из программы онлайн обучения Мягкие техники мануальной терапии .
2 months ago 00:00:46 1
“Вдовий горбик“-что же это? Не ждём осложнений, лечим!#топ
2 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
2 months ago 00:11:10 1
Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб
3 months ago 00:06:57 1
Как убрать холку. 4 минуты легких упражнений
3 months ago 00:46:42 5
Что важнее: гибкость или сила? Какая бывает сутулость и как с ней работать?
3 months ago 00:01:00 1
Как Убрать Вдовий Горб
3 months ago 00:01:00 1
👀 Как избавиться от ВДОВЬЕГО ГОРБА? Два простых упражнения от холки - СОХРАНЯЙТЕ!
3 months ago 00:05:22 1
Убери холку на шее за 3 минуты! Четыре упражнения от «вдовьего горба»
3 months ago 00:14:54 1
Семь шейных позвонков. Терапевтическая сила маленьких движений.
3 months ago 00:12:41 1
Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.