САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАСТЯЖКА

Такой вариант самостоятельного растягивания всех поверхностных мышечных групп даст вам эластичность, улучшение процессов восстановления, работоспособность и большую гибкость в упражнениях. Такой комплекс можно выполнять как после тренировки для ее плавного завершения в течении 10-15 минут, так и в отдельный день, потратив 30-40 минут. 💪DENIS BOSOV YOUR FITNESS GUIDE Инстаграмм: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #ВСЕЯФИТНЕСА #НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ #онлайнтренировки #онлайнтренер #техникаупражнений #каквыполнять #упражнения #растяжка #растяжкацвета #растяжкадома #растяжкаспб #растяжкаспины #растяжкаонлайн #растяжкадети #растяжканог #растяжкамышц #растяжкамосква #растяжкаблестками #растяжкабезболи #растяжкаволос #растяжканашпагат #растяжкакиев #растяжкадлявсех #растяжкадлядетей #растяжкацветамосква #растяжкауфа #растяжкадлявзрослых #растяжкавгамаке #растяжканск #растяжкашпагат #растяжкасну