Самый вкусный тушеный карп! Без вреда для фигуры!

🐟Для приготовления блюда мне понадобились следующие ингредиенты: карп свежий (520 г вес порционных кусочков), морковь небольшая - 115 г, луковица 90 г, помидоры - 180 г, йогурт натуральный (в баночках) - 100 г, соль, черный перец, лавровый лист. КБЖУ на 100 г с бульоном: К - 60, Б - 7, Ж - 2,4, У - 2,38. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.