Зеленая гречка: польза и вред. Хлеб и мука из зеленой гречки. Пророщенная зеленая гречка.

Тайм-коды: 1) 00:00 Нутритивный состав гречневой крупы; 2) 2:50 Биофлавоноиды в составе гречки; 3) 4:34 Проращивание зеленой гречки; 4) 6: 35 Хлеб из муки зеленой гречки; 5) 7:30 Что происходит при проращивании; 6) 8:36 Творожок из зеленой гречки; 7) 11:27 Кому рекомендую есть зеленую гречку; 8) 15:43 Исследование 1. Биофлавоноиды в гречневой крупе; 9) 18:20 Исследование 2. Резинстентный крахмал в гречке; 10) 19:13 Исследование 3. Инозитол в гречке; 11) 19:53 Минералы в гречке; 12) 20:44 Исследование 4. Фитостерины в гречке; 13) 21:14 Исследование 5. Пророщенная гречка; 14) 21:43 Исследование 6. Крекеры из гречневой муки в питании людей с СД2; 15) 22:24 Выводы о зеленой гречке. Мои сертификаты и дипломы: Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: