🍚💥✨Самый вкусный быстрый завтрак. Три ингредиента. Ленивые вареники! Идеален для диабетиков 🍚💥✨
Вареники делаются моментально, без раскатки теста. Мы даже шарики лепить не будем, упростим все максимально.
Три ингредиента и соль, больше ничего не понадобится.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке
Ингредиенты:
Творог – 200 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Овсяная мука – 25 грамм;
Соль – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм сырых вареников:
Белки – 16,3 грамма;
Жиры – 8,9 грамма;
Углеводы – 7,3 грамма
168,7 кКал
КБЖУ на 100 грамм вареных вареников:
Белки – 13 грамм;
Жиры – 7,1 грамма;
Углеводы – 5,9 грамма
135 кКал
Приятного аппетита!
1 view
73
14
4 months ago 00:04:01 1
🍚💥✨Самый вкусный быстрый завтрак. Три ингредиента. Ленивые вареники! Идеален для диабетиков 🍚💥✨