Функциональная тренировка - мощный жиротоп! Тяжело, но эффективно!

Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого многосуставные движения во всех плоскостях.Функциональная тренировка — тренировка, развивающая физические качества человека (быстрота, ловкость, сила, выносливость)