Жим на наклонной скамье 1004

Тренировка г. Новый цикл тренировок “Военного жима штанги лёжа“. В силовом стиле, без многоповтора. Сегодня была 3я тренировка, провёл её в клубе “Maximum“ . Тяжёлая тренировка. Кроме основного упражнения выполнил подъёмы с гантелями на бицепс(без видео) , а потом, для разнообразия сделал жим штанги на наклонной скамье. Не выполнял его с весны. Приятно удивился, дойдя до 100кг. в этом движении. На видео подход с 100кг. на 4 повторения. Не стал дальше шагать, хватило и так позитива.