Признаки депрессии

Признаки депрессии: 1. Пониженное настроение не меньше двух недель, пренебрежение хобби и друзьями, ангедония (неспособность получить удовольствие), отсутствие эмоций и безразличие ко всему. 2. Постоянная хроническая усталость, потеря энергии, сложно заниматься чем-либо, все силы высосаны. Начинаются ухудшения в гигиене. 3. Изменения в режиме сна, бессонница или чрезмерная сонливость. 4. Изменение в аппетите, переедание или наоборот отсутствие желания поесть. 5.Низкая самооценка, необоснованное чувство вины. 6. Раздражительность. 7.Повторяющиеся мысли о смерти и суицидальные мысли. Если у вас или ваших близких есть эти признаки, не тяните, обязательно обращайтесь за помощью, желательно к такому специалисту, который применяет методы когнитивно-поведенческой терапии. Это самый эффективный способ лечения депрессии в наше время. Психоанализ в данном случае не подходит. #депрессия#клиническаядепрессия#хроническаядепрессия#признакидепрессии#психология