КАКИХ витаминов вам не хватает? 16 способов узнать ✅

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Поговорим про дефицит витаминов. Если у вас дефицит витаминов в организме, то тело вам обязательно об этом сообщит. Каких витаминов не хватает? Рассмотрим 16 способов узнать, каких витаминов не хватает и каковы симптомы дефицита нутриентов: симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита витамина Д, симптомы дефицита цинка и других витаминов и нутриентов. _____ Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 Натуральный ВИТАМИН В1 💊 Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - дефицит витаминов и нутриентов; 0:20 - причины дефицита нутриентов; 0:53 - 16 признаков нехватки нутриентов. 16 признаков того, что вашему телу необходимо больше витаминов и нутриентов. Причины нехватки витаминов и нутриентов: - вы не едите богатую нутриентами пищу; - вы едите то, что росло на почве, где нет нужных нутриентов, или выращено на гидропонике; - генетические проблемы; - нехватка кислоты в желудке: вы не сможете переварить часть белков и извлекать из пищи минералы; - проблемы с желчным пузырем или его отсутствие. Тогда вы не будете усваивать витамины А, Д, Е, К. 16 признаков нехватки витаминов и нутриентов: 1. Ломкие ногти – нехватка белка. 2. Голубые белки глаз – дефицит железа. 3. Боль вверху правой лопатки – нехватка желчи из желчного пузыря. 4. Титания – дефицит магния. 5. Шелушащаяся кожа – дефицит омега-3 жирных кислот или избыток омега-6 жирных кислот. 6. Высокое кровяное давление – дефицит калия. 7. Избыточное беспокойство – дефицит витамина В1. 8. Гипертиреоз – дефицит бора. 9. Гипотиреоз – дефицит селена. 10. Хруст в тазобедренных и других суставах – дефицит витамина Д3. 11. Низкий тестостерон – дефицит цинка. 12. Медленный рост волос – дефицит марганца. 13. Преждевременная седина – дефицит витамина В5. 14. Покраснение десен – дефицит витамина С либо вы едите слишком много сахара. Витамин С и сахар конкурируют друг с другом. 15. Ощущение слабости – дефицит натрия. 16. Легко появляются синяки – дефицит витамина К1. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 21 марта 2024 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дефицитвитаминов #нехваткавитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета