Оздоровительная прогулка

Что нужно, чтобы быть здоровым? Рацион и моцион. Моцион – злейший враг гиподинамии –болезни века автоматизации. Очень полезно гулять по утрам – для придания бодрости организму на целый день. А вечерний моцион помогает облегчить отход ко сну и поэтому наиболее полезен для пожилых и маленьких детей. Благодарю за внимание😌 Психолог Ирина Жарова.