Взломали ментальное здоровье. Алина Евдокимова, психотерапевт

Что такое ментальное здоровье и чем оно отличается от здоровья психического? Как сохранить ментальное здоровье? В каких случаях обращаться к специалисту? В чем разница между психологом и психотерапевтом? И есть ли способы быстро успокоиться в стрессовой ситуации? Обсудили с психотерапевтом Алиной Евдокимовой Наш бесплатный e-mail курс «Худеем с умом»: Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:31 – Алина Евдокимова 01:06 – Что такое ментальное здоровье? 04:06 – Как связаны физическое и психическое здоровье? 10:54 – Критерии психического здоровья 12:57 – Психическое здоровье и стресс 18:10 – Как успокоиться в стрессовой ситуации? 25:13 – Как сохранить психическое здоровье? 28:40 – Когда обращаться к психологу? 32:27 – Психолог и психотерапевт: в чем разница? #ментальноездоровье #психология #психотерапевт #стресс #мозг