ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес
7 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, чтобы накачать РУКИ дома. УБРАТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ - как подтянуть руки снизу 10 минут в день без гантелей. Как просто убрать висячий трицепс - ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 2 НЕДЕЛИ без гантелей! Фитнес для женщин.
Давайте приступим! 7-минутная домашняя тренировка, которая поможет подтянуть руки дома. Выполняйте эту 7-минутную Тренировку каждый день и через 2 недели РЕЗУЛЬТАТ Вас приятно УДИВИТ
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
🎯🌿ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶
Красивый, подтянутый и всегда в Форме – мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего надо 15-20 минут в день! НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
🌿🎯 Еще 500 ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ►
🔔 для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут!
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ПОХУДЕНИЯ ДОМА ► Фитнес для ЖЕНЩИН и 100% результат!
✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! Если Вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
☀УПРАЖНЕНИЯ для ЖЕНЩИН после 40 ►
🔥 ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *на 7 дней* ! 100% результат ►
🔥 Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и *УКРЕПИТЬ СПИНУ* ►
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ►
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ►
🔥 КРАСИВОЕ ТЕЛО ►
✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ►
☀ Все для НОГ , ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ►
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ►
🔥 Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ►
☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ►
☀ Уроки Большого тенниса - Геометрия корта - Теннис стратегии ►
🔥 Как живут и работают европейцы в Азии ►
☀ Артем Фитнес Зарядка
🔥 Артем Фитнес в Отпуске ►
✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ►
🔥 Артем фитнес для всей семьи ►
******* #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ►
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ►
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ►
4. Убрать ХОЛКУ! ►
5. Стройные НОГИ! ►
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ►
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ►
КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ►
Тренер по Фитнесу, Спарринг и Тренер по Большому Теннису, Зимний сбор по теннису и ОФП
• По любым вопросам: (почта) artemvu@
• Инстаграм ►
Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ.
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
****
#ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #АртемВу #ArtemVu
1 view
636
175
11 months ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
11 months ago 00:08:07 1
Омолаживает на 10-15 лет. Антивозрастная маска для лица “Вторая кожа“ из бюджетных аптечных средств.
11 months ago 00:00:47 1
Подтягивалась на 1 руке в течение месяца и вот что вышло... #shorts
11 months ago 00:00:56 1
ЭТО простое упражнение укрепит руки и улучшит осанку одновременно #shorts
11 months ago 00:00:40 1
🔥КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ МНОГО?!
11 months ago 00:12:46 1
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела
11 months ago 00:07:09 1
🔥 Как ПРОСТО подтянуть обвисший живот 👍 Как УБРАТЬ выпирающий живот ✅ Упражнения с Андреем Лопесом
11 months ago 00:12:39 1
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ
11 months ago 00:17:21 1
Упражнения на руки для девушек | Как убрать дряблую кожу и сделать подтянутые руки
11 months ago 00:09:58 1
4 Легких упражнения от ОБВИСШЕЙ КОЖИ НА РУКАХ /ХУДЫЕ РУКИ без отжиманий
11 months ago 00:16:10 1
Моё секретное правило работает против лишнего веса, отеков и преждевременного старения
11 months ago 00:11:21 1
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
11 months ago 00:01:00 1
3 действия от головной боли! БЕЗ таблеток
11 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
11 months ago 00:15:52 1
8 лучших женских упражнений для подтянутых рук
11 months ago 00:16:53 1
Тренировка рук с гантелями || Рельефные руки дома || тренировка руки плечи для девушек
11 months ago 00:07:30 1
Русский язык 2 класс (Урок№20 - Что такое лексическое значение слова?)
11 months ago 00:09:33 1
Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения
11 months ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
11 months ago 00:12:52 1
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
11 months ago 00:01:25 1
Подтягивание на высокой перекладине
11 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
11 months ago 00:05:13 1
ПЛАНКИ - 5 мин комплекс упражнений
11 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения