В этом видео показал свою уличную тренировку ног.
Для этого комплекса нам понадобится любая лестница или горка.
Каждое упражнение выполняй по 5-10 подходов. Отдых выбирай самостоятельно.
Эта уличная тренировка рассчитана на улучшение силы и скорости ног.
1 view
47
16
2 months ago 00:06:51 1
“За 10 дней спина стала как у 18 летнего монаха, позвоночная грыжа рассосалась, словно её не было“
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:47:43 1
Скалолазание / Спортопыт / Как выглядит первая тренировка по альпинизму.
2 months ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
2 months ago 00:02:09 1
Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.
2 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 months ago 02:00:42 2
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
2 months ago 00:21:26 1
Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки
2 months ago 00:00:35 1
Как прокачать трапецию? Как выполнять лучше. #здоровье #спорт #fitness
2 months ago 00:00:53 1
Как правильно прокачать гантелями трапецию. #fitness #здоровье
2 months ago 00:00:36 1
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
2 months ago 00:00:48 1
Как прокачать среднюю дельту? #fitness #тренировка
2 months ago 00:00:50 1
Как прокачать плечи? #fitness #мышцы
2 months ago 00:00:43 1
Как прокачать плечи? #тренировка #fitness
2 months ago 00:23:00 1
Вадим Старов удар Нежданчик с опущенных рук. Импульс ударов боксерская двойка Бой голыми кулаками.
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:33:49 1
“Что такое:“ Эпизод 8.2 - Portal 2 (Кооператив)
2 months ago 00:40:40 1
Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31
2 months ago 00:19:31 4
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПОСОХОМ В КУНГ-ФУ
2 months ago 00:07:07 1
Закрытие сезона г г. Оштен
2 months ago 00:05:11 1
Коронная ошибка опытных любителей кроля на груди!🙈Кто не может увеличить скорость! Как исправить!!
2 months ago 00:01:46 1
Тренировка скоростной выносливости боксера
2 months ago 00:02:37 1
Лыжные гонки. Первый снег. Вкатка у лыжников | Сергей Устюгов