Пранаяма-ходилка “Вдох - 4 выдоха“.

ЙОГА. ПРАНАЯМА - ХОДИЛКА! Кто сможет сделать? У кого ум включенный? 😂💥💥💥 🌙 ЧТО ДЕЛАЕМ: Вдох - выдох. Вдох - выдох. Вдох - выдох - выдох - выдох ...