Мадана Мохана Мурари - как научиться медитировать | Джагад Гуру Сиддхасварупананда Парамахамса

Трансцендентальная медитация на Святые имена Бога - это самая эффективная духовная практика в наше время. Это воспевание мантр, имен Бога, помогает нам развить бхакти - любовь и преданность в сердце, которые мы так жаждем. С помощью Святых имен Бога мы достигаем самореализации личности - понимания того, кто мы, и каковы наши взаимоотношения с Всевышним. Всевышний является как Его Святые Имена, поэтому мы можем очень легко принять прибежище в Нем, слушая и повторяя Его имена. Святые Имена — это путь к совершенству, это и средство и цель. Техника выполнения мантра медитации очень проста - нужно погрузиться полностью своим сердцем, умом и сознанием в эти священные звуки, внимательно слушать их и подпевать. Эта практика еще называется киртан медитация, она имеет огромную силу, так как переносит нас в трансцендентный мир, где вечно царит покой и счастье. Как медитировать дома для начинающих: найдите место, где вас никто не будет беспокоить, выберите удобное положение тела, предпочтительно сидя