Разминка перед бегом. Разминка перед тренировкой 👍🏽 💪🏼 ♨️ Обзор упражнений перед бегом.

❗️Больше полезной информации можно найти здесь ➡️ 📗 Хочешь знать больше - подписывайся ➡️ ⬅️ В этом видео я покажу как разминаться перед пробежкой. Мы разберем основные упражнения для разогрева всех групп мышц. 🎥 ЗАМИНКА после бега (тренировки) 🔔 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ 🎥 Как выбрать кроссовки для бега