Всем привет! 🤍
Новый стретчинг на всё тело, которого многие его ждали 🥹🫶🏼
Я очень старалась собрать для вас интересные и необычные элементы стретчинга, чтобы не было скучно :D
Выполняйте растяжку аккуратно и без резких движений. Тянитесь в своё удовольствие, а не через боль ✨
Стретчинг рекомендуется выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения❕
P.S. Emotional Oranges - моя любимая группа, очень хотела записать видео под их песни 🍊
Sooo, как вам эстетика и плейлист стретчинга? :)
Instagram -
Music by:
1. Emotional Oranges - Personal
2. Emotional Oranges - Just Like You
3. Emotional Oranges - Not Worth It
4. Emotio
1 view
3314
882
2 months ago 01:06:44 1
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы