Йога: возраст мудрости | Himalaya 6-й Международный фестиваль йоги — 2020

ЙОГА: ВОЗРАСТ МУДРОСТИ с Ниной Мироновой ⠀ 🌸Не секрет, что с возрастом мы теряем физические и энергетические ресурсы, отпущенные нам природой. Восполнять их просто необходимо. Ведь мы хотим продолжать жить в радости, верно? Как восполнять ресурсы? Есть много способов, но одним из самых древних и проверенных временем является йога. ⠀ У нас будет небольшой разговор и йога практика. Мы поговорим с вами о комплексном воздействии йоги на организм человека, поскольку каждый человек – это нечто большее, чем он видит в зеркале. ⠀ 🌸Йога – это дыхание. Йога – это форма, и мы принимаем ту или форму в пространстве. Йога – это определенное внутреннее состояние ума и сознания во время практики. Состояние внутреннего наблюдателя и внутренней улыбки! Вы пробовали это? ⠀ Кроме разговора будет показан небольшой пример для каждодневной утренней практики. Это мягкий комплекс бережной йоги, учитывающий проблемы в