ДЖИРОКИНЕЗИС. Продвинутый уровень. Гармония и Эффективность.

Гармонизирует вес и мышечную массу -- Укрепляет мышцы позвоночника -- Развивает глубокие мышцы тела -- Снимает напряжение в теле -- Улучшает нейромускульную стимуляцию -- Очищает тело, используя контролируемое дыхание -- Увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях -- Развивает проприорецепцию -- Увеличивает прочность и плотность кости -- Оживляет естественную энергию -- Развивает чувство баланса в теле Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее