Йога для начинающих. Комплекс упражнений

Занятия йогой со старшим поколением - одна из полезных привычек, которая помогает нам сохранять свое здоровье тела и духа! Этот комплекс полноценный и подойдет для начинающих. Это фрагмент занятия йоги для старшего поколения. Подойдет и начинающим. “Приветствие солнцу“ или «Сурья намаскар» - является одной из популярных и базовых техник в йоге. Как правило делается утром. Комплекс упражнений «Сурья Намаскар» в данном случае, – это чуть ли ни панацея фактически для любого человека, живущего в городе, при том, что на его выполнение уходит всего 5-15 минут день. Друзья, ролик дополненный комментариями и без рекламы вы можете получить по ссылке всего за 300 рублей!!! С вами Ирина Калинина. - мой он-лайн дневник e-mail: kalinina@ skype: kalinina1082 Поддержите мой канал Яндекс.кошелек Ваша Ирина До новых встреч! #йога #йога70 #йога75 #йога65