Выпирает Живот? ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ в ДЕНЬ Уберет Его

Мой INSTAGRAM: Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: По вопросам рекламы: info@ Если вы хотите иметь плоский красивый живот, выполняете различные скручивания на пресс, но результат все равно не радует, я расскажу, как это исправить. Сегодня мы с вами разберем, как на самом деле правильно выполнять упражнение вакуум, и зачем оно нужно. Помимо наружных мышц живота (прямая, косая), которые мы видим, у нас есть вну