Человек-паук поднимается по стене рукой с помощью ленты для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к стене, держа в обеих руках ленту для упражнений. Обопритесь руками о стену ладонями друг к другу. Удлините и выровняйте тело через пятки к макушке. Поднимите руки вверх и в стороны, несмотря на сопротивление ленты. Затем верните руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Возвышение #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Вытяжение #Эспандер #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Стена