Фитнес-минутка с Людмилой Михайловой

Многие думают, что накачать руки, укрепить мышцы спины и плечевого пояса можно только профессиональными тренажерами. На самом деле, хороших результатов можно добиться и с помощью домашних тренировок с минимумом оборудования. Вместе с фитнес-инструктором Людмилой Михайловой расскажем о нескольких незаменимых упражнениях.