Сопротивление отведению бедра в положении стоя с легкой опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, расставив ноги на ширине бедер, и возьмите опору на палку. Прикрепите ленту для упражнений к одной лодыжке и закрепите низко с другой стороны. Несмотря на сопротивление ленты для упражнений, вытяните ногу в сторону, держа колено прямым. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Средний #Эспандер #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Палка #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная