15 минут йоги для здоровья на каждый день. Простой комплекс йоги в домашних условиях

Сегодня делаем простой комплекс йоги для здоровья на каждый день! Комплекс доступен для любого уровня подготовки. Мы будем делать его сидя, лежа, а в конце мы с вами сделаем самую приятную позу йоги. Посвятите 15 минут себе и своему здоровью. Хотите попробовать и понять подойдет ли вам йога? Регистрируйтесь на День открытых дверей Клуба Готовы заниматься регулярно? Присоединяйтесь к моему Онлайн Йога Клубу , где каждое утро я провожу занятия в прямом эфире. Подписывайтесь на мой Инстаграм, где много полезных коротких видео – Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу , где мы учимся заботиться о своем теле. Двигаемся к естественному оздоровлению и омоложению. С помощью йоги и не только. Не забудьте подписаться на мой канал: , чтобы вовремя узнавать о нов