W52 Гармония йоги [Трансляции] [Владимир Калабин] []

Йога означает способ жизни, который делает возможным достижение полного физического, духовного и морального здоровья. Йоги говорят о трех золотых правилах, которых следует придерживаться в повседневной жизни: • последовательность с постепенным переходом от простого к сложному; • систематичность и регулярность; • умеренность во всем. Система йога указывает путь к сбалансированию взаимодействия между психическими и физическими возможностями человеческого организма, к поддержанию оптимальной внутренней среды организма, так называемого гомеостаза.