ESORDIENTI: CAMBI DI DIREZIONE CON PALLA E SENZA | ESERCITAZIONE CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un’esercitazione tecnico condizionale per allenare i cambi di direzione con palla e senza. L’esercitazione è stata svolta con gli Esordienti 2008 della Scuola Calcio Elite Sorrento Academy. Si tratta di un allenamento di calcio che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio con le categorie Pulcini e Esordienti che con il Settore Giovanile. Questa esercitazione può essere proposta come attivazione iniziale infatti prevede una prima parte coordinativa (MOBILITA’ e SKIP), poi si lavora sui cambi di direzione prima con palla (TECNICA) e poi senza (CONDIZIONALE). Gli ESORDIENTI hanno eseguito 5 step diversi, ogni step consiste nella ripetizione del gesto tecnico del cambio di direzione per 4 volte (prima in un senso poi nell’altro) e del cambio di direzione (CdD) in forma condizionale. L’esercitazione proposta al gruppo ESORDIENTI A 9 (2008) prevede: 0:00 INTRODUZIONE 0:14 MOBILITA’ 0