Две бомбических комбинации на верх тела !!!

Задача : 1) Силовые подъемы с переворотом переходящие в выходы на две подряд на количество ( делаем , как можно качественней) , когда ваши силы начинают иссякать , то выполняем обычные подъемы с переворотом и менее качественные выходы на две , работаем до предела !!! ; 2) Русские отжимания переходящие в обычные отжимания , работаем в режиме пирамиды ( один круг одно русское отжимание и 1 ,2 ,3 ... обычных или наоборот ) выполняем до предела 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#уличнаятренировка#стритворкаут#фитнеснаулице#аттлетическаягимнастика#калистеника#турникмен#дворовыйатлетизм#подъемыспереворотом#мотивация#выходынадве#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дисциплина#упорство#выносливость#васильевскийостров#василеостровскийрайон#дворовыйспорт