Сколько килокалорий ты тратишь на силовой тренировке #худетьвкусно #фитнесзож #худетьлегко

Сколько килокалорий ты тратишь на силовой тренировке? Если ты не бодибилдер или пауэрлифтер с многолетним стажем - то хорошо если удастся потратить 150-250 килокалорий.