Махи ногами сидя

Начните сидеть на стуле, который достаточно высок, чтобы голени свисали. Махните голенью вперед и назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Циркуляция #Разгибание #Сгибание #Независимый #Колено #Старший #Сидящий___стул