Даосский Яншэн: искусство долголетия

Сегодня мы поговорим об одном методе оздоровления, который можно назвать практикой долголетия, а именно Даосский Яншэн. Современные исследования, подкрепленные многовековыми доказательствами долгожителей, показали, что регулярная практика упражнений яншен является одним из самых эффективных способов для поддержания гармоничной работы всего тела: от вегетативной нервной системы и устранения дисбаланса между ее отделами до укрепления костей, сухожилий и увеличения энергии в целом. Нам повезло пообщаться по этой теме с Виктором Константиновым, внутренним учеником традиционной даосской Школы «Пути эликсира» (нэйдань); внутренним учеником традиционной Школы Липай Тайцзи в 5-м поколении, исследователем даосской традиции и китайской традиционной культуры. И если про цигун, #тайцзицюань многие из нас слышали, то информации о яншен очень мало. Мы попросили Виктора разъяснить нам в чем же отличие #яншэн от #цигун, и собственно всего традиционного китайского подхода оздоровления от западного?